Proteini in šport
Proteini in šport sta zelo povezana med seboj, saj športniki pri vsakodnevnih treningih nujno potrebujejo prehrano s proteini, pa tudi beljakovinami. Športna prehrana nasploh je drugače sestavljena od običajne, ker mora biti bogata s proteini. S proteini pridobimo na mišični masi, pomanjkanje le-teh lahko povzroči bolečine v mišicah in slabo počutje. Torej mora biti športna prehrana skrbno načrtovana, bogata s proteini in beljakovinami, istočasno pa biti zdrava prehrana. V Sloveniji je že nekaj trgovin, ki ponujajo dobre napitke, bogate s proteini. Vendar je pomembno, da izberete ponudnika-proizvajalca, ki na trgu ponuja pravi proizvod s proteini, saj lahko z uživanjem nepravih izdelkov dosežete ravno neželjeno, torej slabo počutje in neučinkovitost. Mnogi menijo, da proteini nisto tisto “pravo”, in da bi lahko dosegali dobre rezultate tudi brez dodatkov kot so proteini, športniki pa so tisti, ki vedo kaj pomeni za njih pomanjkanje dodatkov ali hrane bogete s proteini. Torej proteini niso “modna muha”, ampak so potrebni predvsem pri aktivnih, oz. profesionalnih športnikih.
